宝宝食谱：玉米排骨汤

2013-9-16 22:50| 发布者: bamaw| 评论: 0

摘要: 材料：鲜嫩玉米棒子2个，猪排骨300克调味料：葱丝、姜丝、盐、白酒少许做法：1.猪排骨洗净，剁成3厘米左右的段，入沸水中焯一下，去掉血水。2.玉米棒剥皮，去须，洗净，剁成2厘米左右的小段。3.砂锅置于火上，放清水 ...

材料：鲜嫩玉米棒子2个，猪排骨300克

调味料：葱丝、姜丝、盐、白酒少许

做法：

1.猪排骨洗净，剁成3厘米左右的段，入沸水中焯一下，去掉血水。

2.玉米棒剥皮，去须，洗净，剁成2厘米左右的小段。

3.砂锅置于火上，放清水，加入猪排骨、葱丝、姜丝、白酒，大火烧开后，转小火煮30分钟左右。

4.加入玉米段，共同煮15分钟左右，加入盐即成。

营养小贴士

含碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，能促进宝宝生长发育，可有

效预防缺铁性贫血。

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