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宝宝食谱:玉米排骨汤
材料:鲜嫩玉米棒子2个,猪排骨300克调味料:葱丝、姜丝、盐、白酒少许做法:1.猪排骨洗净,剁成3厘米左右的段,入沸水中焯一下,去掉血水。2.玉米棒剥皮,去须,洗净,剁成2厘米左右的小段。3.砂锅置于火上,放清水 ...
分类:    2013-9-16 22:50
宝宝食谱:黄瓜炒猪肝
材料:猪肝200克,黄瓜80克,水发木耳20克,湿淀粉、植物油适量调味料:料酒、盐、味精、葱、姜、蒜各少许做法:1.将猪肝洗净,切成2厘米长、1厘米宽、0.2厘米厚的片,用湿淀粉、盐上浆。2.将炒锅置于火上,倒入油, ...
分类:    2013-9-16 22:50
宝宝食谱 西红柿荷包蛋
材料:鸡蛋2个,西红柿1个,菠菜10克,花生油6克调味料:盐2克,白糖5克,淀粉3克,葱丝、姜丝各少许做法:1.西红柿用水烫一下,去皮、去子,切成小片;菠菜洗净,切成小段。2.锅置于火上,加适量水,烧开后,打入鸡 ...
分类:    2013-9-16 22:48
宝宝食谱 山楂水
材料:山楂片50克,白糖2克,开水150克做法:1.将山楂片用凉水快速洗净。2.把山楂片放入杯内,浇上开水加盖闷。3.待水温下降至微温时,加入少量白糖,搅拌使山楂片溶化,即可喂食。含维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、 ...
分类:    2013-9-16 22:48
宝宝食谱 高粱米红枣粥
材料:白高粱米50克,大红枣5个做法:1.将红枣洗净,去核,加入温开水浸泡至软。2.将白高粱米倒入锅中,小火炒至淡黄色。3.将高粱米和红枣共同倒入锅中,加适量清水,大火煮至稠状即可。营养小贴士含有丰富的蛋白质、 ...
分类:    2013-9-16 22:47
宝宝食谱 菜肉馄饨
材料:白菜250克,瘦猪肉130克,去皮鲜虾仁130克,面粉250克调味料:盐、酱油、香油、葱末、姜末各少许做法:1.将瘦猪肉洗净,剁成泥;鲜虾仁用水浸泡,挑去背部沙肠,洗净,剁碎,加入瘦猪肉泥,加少许水,加入盐、 ...
分类:    2013-9-16 22:46
宝宝食谱 面糊汤
材料:牛奶250克,面粉10克,黄油5克做法:1.将牛奶倒入锅中,用小火煮开,撒入面粉,搅拌均匀。2.再趁热加入黄油,搅拌均匀。3.装入奶瓶中,温凉后即可喂食。营养小贴士含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、 ...
分类:    2013-9-16 22:46
宝宝食谱 鱼松
材料:鲜鱼约250克,花生油20克,盐1克,白糖2克,料酒 1克做法:1.将去除鳞和内脏的鱼洗净,放在锅中蒸熟。2.把蒸熟的鱼剔除鱼刺、鱼骨和鱼皮,切碎待用。3.将锅放置在小火上,往锅中倒入花生油,待油热。4.油热后放 ...
分类:    2013-9-16 22:45
宝宝食谱 奶油焖虾仁
材料:鲜虾仁500克,奶油半杯,蛋黄1个,色拉油2小匙调味料:料酒、盐、胡椒粉各少许做法:1.将虾用水浸泡,竹签挑去背部的沙肠,洗净后,用纸吸去水分。2.油锅起火,油热后加入虾,大火快炒,加入料酒、盐,待虾变色 ...
分类:    2013-9-16 22:45
2-3岁宝宝一日食谱建议
 2~3岁小儿,主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250~500克,水果适量。如果能按上面的量食用,就可以得到较充足的热量和营养。  但是,仅有丰富的食物珲不够,还要合理安排 ...
分类:    2013-9-16 22:45

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